杨氏太极拳的“五捶”及其特点
杨氏太极拳的“五捶”一般指的是搬拦捶、撇身捶、肘底捶、指裆捶和栽捶。以下是它们各自的特点及相互间的区别：
1.搬拦捶
特点：搬是搬移，拦是阻拦，此捶法用于搬移阻拦化解敌拳后再以拳进击敌人，是先化后打的典型招式。动作上，在腰劲的主宰下，以手的螺旋式缠丝劲化除敌人来拳，左手逆缠、右手顺缠出拳。整个动作要求手、腕、臂、肩、胸、腰、胯、腿协调一致，柔韧灵动，松肩拧胯，不丢不顶，因势利导，柔中寓刚。
与其他四锤的区别：它是一种攻防结合较为明显的捶法，重点在于先化解对手的攻击再进行反击，不像其他几捶有的侧重于直接进攻特定部位，有的更强调在特殊情境下使用。其动作有搬、拦的防御动作过渡到捶击，动作的连贯性和组合性较强。
2.撇身捶
特点：是以整个躯体向右侧后方旋转开始，右拳随着旋转之势在右体侧前方划弧，再收回右腰侧，然后再向前击出；左掌随着右拳动作相应配合。在实战中，此捶法能以拳背一侧击打对方，可在化解对方进攻的同时进行反击。
与其他四锤的区别：独特之处在于身体的旋转带动拳的发力，动作幅度相对较大，更强调身体的转动和拳势的配合，主要攻击的方向是侧面或斜方向，与其他几锤的正面攻击方向有所不同。并且它在化解对方攻势上的特点较为突出，不是单纯的进攻性捶法。
3.肘底捶
特点：动作上，随着腰胯的左右旋拧，右手先划弧再收回腰间，左肘略向上抬起后再向下垂直落下，右拳从肘底击出。肘底置捶有以静待动、蓄而后发之意，看似是一个虚式，但在实际运用中暗藏杀机。
与其他四锤的区别：其出招较为隐蔽，重点在于利用肘底的位置隐藏拳的攻击意图，待时机合适时突然出击，不像搬拦锤、栽捶等捶法的攻击动作那么直接明显。而且在发力方式上，更依赖腰胯的旋转带动，对身体的协调性和发力的时机把握要求较高。
4.指裆捶
特点：顾名思义，是拳打对方裆部。在动作上，通常是右拳出击，伴随身体的下蹲、腰胯的旋拧等动作，使拳的力量更好地集中在攻击裆部的方向。
与其他四锤的区别：攻击的目标是对方的裆部，这是其与其他四捶在攻击部位上的最明显区别。由于攻击部位较为特殊，所以动作上更强调身体的下蹲和旋转来增强攻击的隐蔽性和突然性，发力方式也相对更注重瞬间的爆发。
5.栽捶：
特点：如果对方倒地后，用重拳向下予以打击，动作上有身体的前俯和拳的下栽动作，可攻击对方的胸腹等部位。
与其他四捶的区别：使用的情境一般是在对方失去平衡或倒地的情况下进行追加攻击，与其他在双方站立状态下使用的捶法不同。其发力方向是向下，着重于利用身体的重力和拳的下栽力量，对对方造成伤害，而其他四捶的发力方向大多是向前、向侧或斜方向。